Atelier seniors : mieux gérer son stress
Inscrivez-vous aux ateliers « Mieux gérer les situations de stress » à destination des 60 ans et plus de la Basse-Zorn.
Lieu
Maison des Arts et du Patrimoine à Hoerdt
Dates et horaires
Les lundis 20, 27 mars, 3 avril et 15 mai de 9h00 à 11h00
Descriptif
Certaines situations (tels que les accidents de la vie, les difficultés personnelles d’ordre relationnel, social ou intime) peuvent, au-delà de leurs effets directs, provoquer une perte de confiance en soi et en ses capacités pouvant entraîner progressivement vers la spirale de l’isolement et de la perte de repères.
En partenariat avec l’association Brain Up, la Communauté de communes de la Basse-Zorn vous propose de participer au programme « Mieux gérer les situations de stress ».
Contenu
- Comprendre les mécanismes du stress,
- Découvrir les techniques pour mieux se protéger,
- Mettre en pratique les techniques selon les expériences et les situations de chacun.
Inscription
03 90 64 25 50 ou coordination-seniors@cc-basse-zorn.fr.
Ateliers gratuits et réservés aux résidents de la Communauté de communes de la Basse-Zorn.
Le nombre de places est limité.
Ce programme est financé grâce au soutien de la conférence des financeurs d’Alsace.
